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  • PIQUILLOS RELLENOS

    By in Article, Nutrición, Recetas on

    No quieres engordar, pero se acerca el fin de semana y esas visitas inesperadas te hacen echar por alto todo el esfuerzo semanal. ¡Qué no cunda el pánico! Las dos cosas son compatibles: familia/amigos + peso saludable. ¡Qué se presentan invitados! Pues sorpréndelos con un menú rico y saludable....

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  • RETO 7 DÍAS

    By in Article, Consejos, Nutrición on

    ¿Estás harto/a de hacer siempre lo mismo? ¿Buscas un objetivo y lo quieres ya? Deja de buscar, es lo más simple del mundo, con sólo un pequeño gesto lo conseguirás: RETO 7 DÍAS. ¿A qué suena bien verdad? ¿Quién se puede resistir a algo así? Y más aún si...

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  • FRAPUBANCOFFEE

    By in Article, Consejos, Recetas on

    Aquí vamos con una receta genial para calmar estos calores y matar el gusanillo de una forma sana, ligera y sabrosa: frapubancoffee. Much@s cuando os enseño fotos de las comidas que os pongo en las dietas de adelgazamiento pensáis “esta creerá que voy a perder peso con eso” y...

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  • TORTIZZA

    By in Article, Recetas on

    ¿No quieres hacer dieta en verano porque es aburrido y no puedes comer de nada? ¡Te equivocas! Huye de la dieta de la piña, la de la sandía o cualquier otra monodieta que cansa hasta el más paciente. Cuídate todo el año, porque de ello dependerá tu salud y...

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  • ¿Qué leches tomo?

    By in Article, Bebidas, Consejos, Nutrición on

    Estás cansado/a de ir a hacer la compra y escuchar si es mejor la leche de soja, leches de almendras, de coco, de avena… Total, que no te aclaras y las acabas probando todas en busca y captura de tu salud. ¿Qué leches tomo? Deja de calentarte la cabeza...

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¿Estás preparado para lograr tu mejor versión?

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