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  • Lunes con ensalada de alubias blancas

    By in Nutrición, Recetas on

    Empezamos la semana con los #lunesSincarne. ¿Por qué? Por el PLANETA: nos quejamos tanto del calor que hace y entre tod@s podemos frenar el aumento de las temperaturas debido al efecto invernadero ¿cómo? Con 1 sólo día sin tomar carne reducimos nuestra huella de carbono un 12% al reducir...

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    ¡Bienvenidos a mi mar!

    By in Nutrición on

    Mi nombre es MAR RUSTARAZO natural de Vilches, aunque he vivido casi toda mi vida en Linares (Jaén). A los 17 años decidí sumergirme en este mar tan grande que abarca todo lo relacionado con la dietética, nutrición y alimentos iniciando mis estudios de Nutrición Humana y Dietética en...

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