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  • ¿QUÉ COMO HOY?

    By in Nutrición, Recetas on

    Estás pensando en cuidarte y comer sano, pero solo se te pasan por la cabeza ensaladas aburridas, espinacas al vapor sin más y otras recetas que no te gustan mucho. Entonces te preguntarás ¿qué como hoy? ¿Cómo? ¿Aún no te has enterado que comer sano no es aburrido? Hoy...

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  • COMPENSAR EXCESOS

    By in Article, Consejos, Nutrición, Recetas on

    Diciembre es un mes con muchos obstáculos para cuidar nuestra salud y nuestro peso: el puente de la Constitución e Inmaculada, Nochebuena, Navidad, Nochevieja, comidas y cenas de empresa, con amig@s… Y este año ya llevan semanas bombardeándonos con que “ya es Navidad” e incitando a los excesos. Pues...

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  • Dietista Nutricionista

    By in Article on

    Me siento orgullosa de pertenecer a este colectivo que se preocupa de tu alimentación para hacerte gozar de un óptimo estado salud. Aunque he de reconocer que en los inicios, incluso hoy en día en algunas ocasiones, me haga morderme la lengua. Con este artículo pretendo aclarar, desde mi...

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  • TU DIETA MILAGRO

    By in Article, Consejos, Nutrición on

    A un mes de las vacaciones de navidad estás pensando en cuidar tu alimentación, restablecer hábitos y bajar los kilos de más que siguen atormentándote desde el verano. Has fotocopiado el papel de la dieta con esa que el/la vecin@ luce tan estupendamente, te has gastado una pasta en...

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  • DIABETES: MENÚ DE PREVENCIÓN Y CONTROL

    By in Article, Consejos, Nutrición, Recetas on

    Podemos evitar muchas enfermedades, empezando por la obesidad que desencadena en un alto porcentaje en Diabetes tipo 2, con una alimentación sana y equilibrada, y con ello no me refiero a productos light o comida insípida. Como decía Hipócrates “que tu alimento sea tu mejor medicina”, pero que ese...

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¿Estás preparado para lograr tu mejor versión?

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